Здоровье ногтей

Главная » Маникюр » Здоровье ногтей
Рубрика: Маникюр | Автор: | 18.03.2018, 15:43

Что может быть прекрасней женских рук? Эти руки согреют, обнимут и поддержат в трудную минуту. А вот когда эти руки сияют красотой – двойное удовольствие. Одно из самых хороших украшений для женских рук, несомненно, ухоженные ногти.
Ногти бывают разных типов (как и волосы, и кожа):

1.Нормальные ногти (розовый «здоровый цвет», эластичность).
2.Слабые (тонкие, плохо растут, слоятся).
3.Сухие (ребристые, будто присыпанные пудрой).
4.Жесткие (закручиваются, легко ломаются).
5.Тонкие (хрупкие и слабые).
6.Неровные ногти (имеют ряд дефектов).
7.Поврежденные (не растущие, крошащиеся, мягкие).
8.Слоящиеся (слоятся сверху, сухие).

Здоровье ногтей

Одним из способов сохранить красоту, блеск и здоровый вид ногтей — правильное питание. В свой рацион нужно включить продукты, содержащие витамины Е, А, а также кальций, магний, йод, кремний, которые полезны для роста и здоровья ногтей:

1.орехи, семечки, огурцы, лук (содержат витамин Е),
2. абрикосы, морковь, капуста, картофель, рыба, мясо кролика, треска и жирный творог (богаты витамином А),
3. яйца, рыба, молоко, творог, петрушка, укроп, фасоль (насыщены кальцием),
4. морепродукты, соя, репа, горчица, гречка (присутствует йод).

Не забывайте и об уходе за ногтями, уделяйте им один из дней в неделю — делайте маникюр, питательные и увлажняющие ванночки. Ежедневно смазывайте кутикулу кремом. Если проблемы с ногтями все же остались, следует обратиться за помощью к профессионалам. В любом салоне посоветуют и проведут ряд необходимых лечебных процедур.

Комментирование закрыто